Завалить экзамен способен даже отлично подготовленный студент. И наоборот – не очень успешный по учебе, может легко сдать сессию. Дело здесь не только в удаче, но и в психологическом настрое, способности сконцентрироваться на письменном экзамене и очаровать экзаменатора на устном. Преодолеть мандраж и научиться успешно сдавать экзамены поможет наш тренинг.

Основная цель тренинга – специальная психологическая подготовка к сдаче различных экзаменов.

Задачи тренинга:

• Научиться справляться с психологическими трудностями при подготовке и сдачи экзаменов различного типа (устные, письменные, тестовые)
• Развить умение адекватно оценить свои возможности, планировать и распределять время
• Освоить на практике методы саморегуляции, методы снижения напряжения и самоподдержки.
• Научиться справляться с волнением и тревогой на экзамене.
• Научиться взаимодействовать со своим подсознанием, которое отлично помнит все, что мы когда-либо слышали или видели.

Результаты тренинга:

• понимание психологических основ сдачи экзаменов
• освоение приемов планирования рабочего времени,
• освоение эффективных трансовых и мнемотических техник,
• освоение техник эмоциональной саморегуляции (что делать с чувством тревоги при подготовке и сдаче экзамена)
• позитивное отношение к процессу сдачи экзаменов
• способы создания позитивного впечатления у экзаменаторов
• навыки самопрезентации

На тренинге не просто происходит обучение технологиям, но и формируются позитивные установки, помогающие эффективно сдавать все последующие экзамены и справляться с любыми стрессовыми ситуациями в жизни.

Длительность тренинга – 24 академических часа в течении двух дней.