Программа «Стройнеем с удовольствием»

Мотивационно-коррекционная программа

Многие люди, имеющие избыточный вес, стараются похудеть различными способами, но часто безуспешно. Для того чтобы похудеть без вреда для здоровья и поддерживать нормальный вес, надо изменить образ жизни на более здоровый. А здоровье держится на трех «китах» — душевном комфорте, питании и движении. Именно все эти три составляющие дают хороший и стабильный результат в процессе снижения веса. При этом Вы не будете испытывать дискомфорт.

О каждом из них чуть подробнее.

Психологический настрой и коррекция пищевого поведения

Это очень важный этап, во время которого нужно «настроиться» на новую жизнь и разобраться, что же мы «заедаем». Это не так просто, как может показаться вначале. Вокруг огромное количество гастрономических соблазнов, телевизор с диваном манят к себе, словно магнит, на горизонте маячат очередные праздники с обильными застольями, да и близкие советуют «не париться», приводя многочисленные поговорки типа: «Хорошего человека должно быть много».

Процесс худения все откладывается, килограммы набираются, годы идут и все сложнее становится что-то менять в жизни…

И пока вы не переборете свою лень и не настроитесь на работу, ничего хорошего в жизни не произойдет.

Нет волшебной таблетки, от которой можно утром проснуться худым

Питание в программе

Поскольку главная задача — изменить образ жизни, очень важно определить  приятный тип изменений в питании и в физической активности, учитывая индивидуальные особенности организма. Программа обучает рациональному темпу снижения веса, а также правильному подходу к выбору продуктов питания, режиму приема пищи, качеству ее приготовления.  Следует избегать всевозможных жестких диет, поскольку эффект от них краткосрочен.  Первое время  важно поступательное движение вперед, а не достижение совершенства. Поэтому гораздо важнее вначале добиться небольших, зато стойких изменений в диете, а затем сформировать привычку на долгие годы. Для закрепления результатов большое внимание уделяется возможностям расширения перечня новых продуктов  с учетом правильных способов приготовления пищи, а не введению дополнительных ограничений. Обучение принципам здорового питания при избыточном весе в данной программе позволяет и  стройнеть с удовольствием, и удерживать полученные результаты.

Физическая активность для снижения веса и улучшения форм тела

Программа коррекции веса обязательно включает в себя регулярные прогрессивные нагрузки, предусматривающие постепенность, поскольку организм становится более сильным и выносливым. А известно, что мышцы даже в состоянии покоя потребляют больше энергии, чем жир.
Активность может быть как активная, так и пассивная (например аппаратные и мануальные техники), поэтому не составляет труда подобрать максимально эффективный комплекс тренировок по снижению веса, исходя из индивидуальных параметров, возможностей и предпочтений.

Также дополнительно используются программы для поддержания тонуса худеющего лица, ибо известно, что чем больше и быстрее потеря веса, тем выше риски «обвисания» овала и других нежелательных последствий, которые легко устранит специалист.

Все программы для снижения веса разрабатываются в индивидуальном порядке с учетом особенностей организма и рекомендаций врача.

Базовый пакет Стандартный пакет VIP— пакет
1 групповая консультация диетолога
Стоимость за 2 часа – 40,00
1 групповая консультация диетолога
Стоимость за 2 часа – 40,00
1 групповая консультация диетолога
Стоимость за 2 часа – 40,00
1 индивидуальная консультация диетолога
Стоимость – 30,00 за 60 мин
2 индивидуальные консультации диетолога
Стоимость – 60,00
2 индивидуальные консультации диетолога (60,00)
+он-лайн сопровождение в течение месяца (100,00)
2 консультации психолога
Стоимость – 30,00 за 60 мин
2 консультации психолога
Стоимость – 60,00
2 консультации психолога (60,00)
+ он-лайн сопровождение в течение месяца (100,00)
2 занятия на БМС –аппарате + йога
либо (по показаниям) 1 аппаратно-мануальная подтяжка лица
Стоимость – 40,00
4 занятия на БМС –аппарате + йога
либо (по показаниям) 2 аппаратно-мануальные подтяжки лица
Стоимость – 80,00
6 занятий на БМС –аппарате + йога
либо (по показаниям) 3 аппаратно-мануальные подтяжки лица
Стоимость – 120,00
Итог: 140,00BYN Итог: 240,00 BYN Итог — 360,00 BYN

Дополнительные услуги:

Разовая тренировка Абонемент на 10 тренировок
Одно занятие с тренером

на аппарате БМС (биомеханической стимуляции) тела

Курс из 10 занятий с тренером

на аппарате БМС (биомеханической стимуляции) тела

Итог: 15,00BYN Итог: 120,00 BYN

Готовы к общению?

Записаться на прием
2018-08-05T18:26:33+00:00